Kosthold:

Følg gjerne opp din hijama ved å spise sunt, spis mye bær, nøtter, frukt og grønt de første 3 dagene.

Kroppen er opptatt med å rense ut toksiner og vi hjelper den ved å tilføre c-vitamin og antioksidanter.

Alternativt grønn lavkarbo juice i juicepresser

3 never spinat

2 stangselleri

1 presset lime

1/2 agurk

1 tomat

1 tykk skive ingefærrot

Grønn smoothie

2 kopper frisk vann eller 1 kopp vann og 1 kopp grønn te

I skive ingefær rot

2 stilker stang selleri

2 never spinat

1 eple eller pære (synes pære smaker best)

1 økologisk banan

1-2 presset lime

1 ss kaldpresset virgin kokosfett (kan sløyfes)

Kjør det hele i mikseren. Drikkes på morgenen og når du blir sulten. Gir mye energi. 

Antioksidanter

3-4 ss gresk yoghurt

100 gr tinte skogsbær

10 valnøtter

5 mandler

0